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高龄备孕应该怎么做?这份指南值得收藏!随着结婚年龄的推迟，以及全面二胎政策的开放，越来越多的女性步入了“高龄”备孕的行列。提到高龄备孕，大多数人的印象是大于35岁，怀孕生产可能会有危险。但具体有什么危险，就说不清楚了。既然备孕，无论是身体还是心理上都要调整较好的状态，不打无准备之仗嘛。
首先问您一个灵魂问题：您多大年龄?大家都知道，女性过了35岁以后备孕就会盖上“高龄”的大戳子，高龄也就意味着生育能力大不如前，不过如今医疗技术先进，高龄备孕也不再是遥不可及的事!
高龄备孕有啥风险?延安不孕不育专家指出：
1、生育能力下降
大家都知道女性的生育力随着年龄的增长而下降，年龄越大，卵巢储备功能越差，卵子质量也每况愈下，这样好孕的几率就会较小!
2、其他疾病的增加
女性年龄越大，一些疾病的发生率就会增加，比如子宫肌瘤的发病率会增高，还可能出现子宫内膜异位症等疾病，从而造成怀孕难度增加、孕期风险加大、分娩后恢复困难等问题。
高龄备孕该怎么做?延安不孕不育专家提醒：
1、做全面的身体检查
女性一旦>35岁，排卵开始不规律，排出的卵子质量下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕的几率大大下降。
同时，身体各方面的功能都开始下降，因此，高龄女性更应重视孕前检查，可能医院进行生育力评估，从年龄、病史、职业、居住环境等多个方面对夫妇生殖系统进行全面评估，以明确夫妻双方身体潜在的生殖系统疾病，看是否适合生育。
2、检测卵巢储备功能
高龄备孕妇女面临着妊娠率降低，流产率升高的状况，这与高龄导致的卵巢储备功能下降密切相关。因此，在孕前检查中及时检测其血清AMH水平，有利于早期发现卵巢功能减退的状况，缩短试孕时限，及时人工助孕，提高妊娠率。
3、养成好的生活习惯，延缓卵子衰老
卵子是孕育宝宝的“种子”，随着女性年龄的增长，它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。虽然年龄可以在一定程度上反映出卵子的状态，但并不是说高龄女性就一定是“老卵子”难怀孕。
均衡营养、养成良好的运动习惯、保持正常体重，即使到了高龄也可以拥有一个“年轻的卵子”。
所以，高龄生育“困难户”想要顺利怀孕，除了努力做上边这些事外，更要尽快寻求专业生殖医院帮助，不要再盲目备孕啦，时间真的不等人!
